Contact Us

Use the form on the right to contact us.

You can edit the text in this area, and change where the contact form on the right submits to, by entering edit mode using the modes on the bottom right. 

         

123 Street Avenue, City Town, 99999

(123) 555-6789

email@address.com

 

You can set your address, phone number, email and site description in the settings tab.
Link to read me page with more information.

Ishrana

Suplementi

Nikola Man

Na svakom pakovanju je takođe napisano, doduše značajno manjim slovima, da je u pitanju samo suplement i da ne treba da služi kao zamena za zdravu i izbalansiranu ishranu. To je upravo ključ suplemenata, ni jedan jedini nije potreban i nikako nije zamena za zdravu ishranu.

Read More

Da li piješ dovoljno vode?

Nikola Man

Najbitniji faktori koji će uticati na potreban unos vode su građa, kilaža, pol, nivo fizičke aktivnosti, ali i geografska lokacija i godišnje doba jer i to utiče na potrebe vode. Primera radi, leta sa sobom nose znatno više temperature što dovodi do povećanog znojenja pa samim tim i potrebom za unosom vode.

Read More

Zašto ishrana, a ne dijeta

Nikola Man

Umesto dijete koja je samo zakrpa, privremeni lek, pozabavite se izgradnjom novih, zdravijih navika koje će zameniti stare i samim tim unaprediti vaše zdravlje na duži rok. Na kraju krajeva, mi ljudi smo hodajuće navike.

Read More

Šta je zdrava ishrana?

Nikola Man

Preporuka je da bazirate između 70% i 80% vaše ishrane na ovim izvorima hrane, a da ostatak dođe iz ostalih izvora (da, tu spadaju i palačinke i pizza i mogu biti deo zdrave ishrane, samo ne može svaki dan ceo dan).

Read More